武術

武術 Martial Arts

少林寺流拳法

   始祖大知禅師(1312年)によって後世まで受け継がれてきた不動禅少林寺流拳法を基に、平成元年龍斟宗師が龍斟会拳法を設立。一挙両動(後の先)の技術を修練し、青少年育成、成人の心身健康を目的としています。
練習内容:基本稽古,基本功,型(徒手/武器),組手,ミット関節技,筋トレ,座学等
入会条件:4歳以上で長期継続して練習できる方。
行事:検定/昇級(年2回)/昇段(年1回)、寒行、組手/型大会など。
コース:専門課程/総合課程。

 

 

 

 

太極拳

   中国明代から創められたと言われている中国拳法の一つで、深い呼吸で円を描くようにゆっくりした動作を行い、主に健康目的として老若男女問わずどなたでも楽しめます。柔軟性の向上、体幹/筋力アップ、姿勢改善、呼吸調整と個人のレベルに応じて長く楽しく取り組める武術です。
練習内容:簡化24式、42式総合、48式、32式/42式剣、功夫扇、梅花扇、養生拂塵、八法五歩、推手等
入会条件:小学生以上で継続して練習できる方 (学生は入会前に面談あり)
行事:検定(外部),大会(外部)、演武会等

 

 

 

 

 

無外流居合道

   居合とは自己を完成するために刀を用いて心身を鍛錬する武道。「居」はその場、「合」はその時の心身の実在を指す。来れば迎え、去れば送り、打てば響き、呼べば答えるという臨機応変、当意即妙の働きを言います。絶えず己の心胆を練って心を磨く修行が何よりも肝要で、ただ単に刀を抜く事だけが居合の練習ではありません。無外流は、1693年に流祖・辻 月丹が創始した剣術(剣法)の流派です。
練習内容:柔軟運動,素振り,型,試し斬り(有段者かつ認可された者のみ)
入会条件:小学生以上で継続して練習できる方 ※学生は入会前に面談あり
行事:演武会,他
その他:昇段あり

 

 

 

健康運動 Healthful exercise

気功

   心身を鍛え健康を保つ事が気功の基本的な考え方。調身(姿勢を正すこと)・調息(呼吸を整える事)・調心(気を巡らす事)を意識して練習を行います。忙しい毎日、心が広く、清く穏やかになる様、自分と向き合う時間を作っていきましょう。
入会条件:成人のみ

 

 

 

健康体操

   健康維持、運動不足解消を目的に筋力トレーニングや動的、静的ストレッチで楽しくエクササイズを行います。
入会条件:4歳以上

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