武術
武術 Martial Arts
少林寺流拳法
始祖大知禅師(1312年)によって後世まで受け継がれてきた不動禅少林寺流拳法を基に、平成元年龍斟宗師が龍斟会拳法を設立。一挙両動(後の先)の技術を修練し、青少年育成、成人の心身健康を目的としています。
[練習内容] 基本稽古,基本功,型（徒手/武器）,組手,ミット関節技,筋トレ,座学等
[入会条件]4歳以上
[行事]検定/昇級・昇段検定、寒行、組手/型大会等
[コース]
1)通常
2)健身(健康目的のコース。型やミットを中心に安全に練習できます)
太極拳
中国明代から創められたと言われている中国拳法の一つで、深い呼吸で円を描くようにゆっくりした動作を行い、主に健康目的として老若男女問わずどなたでも楽しめます。柔軟性の向上、体幹/筋力アップ、姿勢改善、呼吸調整と個人のレベルに応じて長く楽しく取り組める武術です。
[練習内容]簡化24式、42式総合、48式、32式/42式剣、功夫扇、梅花扇、養生拂塵、八法五歩、推手等
[入会条件]継続して練習できる方 (学生は入会前に面談あり)
[行事]検定(内部/外部選択可),大会(外部)、演武会等
※日本武術太極拳連盟公認5段取得者及びA級指導員在籍
無外流居合道
居合とは自己を完成するために刀を用いて心身を鍛錬する武道。「居」はその場、「合」はその時の心身の実在を指す。来れば迎え、去れば送り、打てば響き、呼べば答えるという臨機応変、当意即妙の働きを言います。絶えず己の心胆を練って心を磨く修行が何よりも肝要で、ただ単に刀を抜く事だけが居合の練習ではありません。無外流は、1693年に流祖・辻 月丹が創始した剣術（剣法）の流派です。
[練習内容]素振り、型、試し斬り(有段者かつ認可された者のみ)
[入会条件]小学生以上 ※学生は入会前に面談あり
[行事]演武会、昇段審査会等
健康運動 Healthful exercise
気功
心身を鍛え健康を保つ事が気功の基本的な考え方。調身(姿勢を正すこと)・調息(呼吸を整える事)・調心(気を巡らす事)を意識して練習を行います。忙しい毎日、心が広く、清く穏やかになる様、自分と向き合う時間を作っていきましょう。
